夏野菜de麺
地元で手に入る栄養たっぷり新鮮夏野菜を食べて暑さを乗り切りましょう!
家での簡単調理でバラエティ豊かな夏麺に!
夏野菜de麺
・葉しょうがdeトマトのパスタ
・葉しょうがde肉味噌の冷やし麺
・使用した食材たち
ヤマツ葉しょうが・トマト・全粒粉冷やし麺
~葉しょうがdeトマトのパスタ ~
葉しょうがで食欲増進!手作りトマトソースで楽しむ夏の味覚。
材料(2人前):調理時間15分
・トマト 大1個
・豚切り落とし肉 150g
a・長ネギ(白い部分) 1/2本
a・葉しょうが 1本
・中濃ソース 大さじ2
・砂糖 大さじ1/3
・料理酒 大さじ1
・塩コショウ 少々
・サラダ油 適量
作り方:
①トマトをざく切り、葉しょうがと長ネギをみじん切り。
パスタは時間通りにゆでる。
②フライパンにサラダ油を引き、aをよく炒める。
③②へ豚切り落とし肉と料理酒を入れて炒める。
④③へトマト、中濃ソース、砂糖を入れて炒める。
⑤塩コショウで味を整える。
⑥ゆであがったパスタにのせる。
ポイント:
・お好みでタバスコをかけて召しあがれ!
×付け合わせ:
ポテトサラダ、コンソメスープなど
~葉しょうがde肉味噌の冷やし麺~
葉しょうがで後味がさわやか!
肉味噌がちぢれめんに絡んで子供も大好き!
材料(2人前):調理時間15分
・豚ひき肉 150g
・葉しょうが 1本
・長ネギ(白い部分) 1/2本
・料理酒 大さじ1
A・味噌 大さじ1
A・みりん 大さじ1
A・砂糖 小さじ2と1/2
・サラダ油 少々
・全粒粉冷やし麺 1袋
作り方:
①全粒粉めんをゆでる
②葉しょうがと長ネギはみじん切りにする。
③フライパンにサラダ油を引き、②を炒める。
④③がしんなりしてきたら豚ひき肉と料理酒を入れてよく炒める。
⑤火が通ったらAを加えてからめる。
⑥ゆであがった麺に⑤をのせる。
ポイント:
葉しょうがを粗みじん切りにするとザクザクの食感を楽しめる!
付け合わせ:
ナムル、チヂミ、中華スープなど
使用した食材たち
・ヤマツ葉しょうが
三島市塚原「ヤマツ」で古くから栽培されているブランド野菜。
火山灰を含んだ水はけが良い土壌で育ち、マイルドな辛味と鼻を抜ける爽やかな香りが魅力。
・トマト
みしまるかんといえばトマト!
今回は三島函南で採れた新鮮な大玉トマトを使用。
ハウス栽培50年で生産レベルが高く、みずみずしく味が濃いのが特徴。
・全粒粉冷やし麺
伊豆・伊東の田中屋製麺所の全粒粉を使用した冷やし麺。
全粒粉ならではの栄養素がまるっと詰まっており、茹で時間は1分半、めんつゆで食べられる簡単調理。伊東温泉焼そばのボリューム満点な長男、次男、三男のサイズで人気。
この記事を書いたひと
ラブーン編集部 さん
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